Mental Wellness · Heredia, Costa Rica

Sanar, comprender y florecer en cada etapa de la vida.

Acompañamiento psicológico clínico y psicopedagógico integral para niños, jóvenes, adultos y familias. Un espacio cálido, seguro y confidencial guiado por más de 25 años de vocación y ciencia.

AT

MPSc. Adriana Trigueros Elizondo

Psicóloga Clínica · Psicopedagoga · Colegiada C.P.P.C.R.

Presencial y Virtual
Mercedes Norte, Heredia · Fácil Acceso
MENTAL WELLNESS CR TERAPIA Dra. Adri Trigueros Psicóloga Clínica · Psicopedagoga
+25 Años Trayectoria Profesional INS Salud, PANI y consulta privada
3 Etapas Atención Especializada Niñez, juventud y adultez integral
2 Maestrías Enfoque Dual Integrado Psicología Clínica y Psicopedagogía
Ley 7600 Accesibilidad Total Parqueo propio y rampa universal
Propósito de CR Terapia

El poder de la conexión humana para sanar y florecer

Cada proceso terapéutico es un camino compartido. Creemos en brindar una atención personalizada, empática y basada en la evidencia científica para potenciar tu autonomía y calidad de vida.

“Acompañar a personas de todas las edades en su proceso de crecimiento personal, emocional y cognitivo, integrando herramientas de la psicología clínica y la psicopedagogía para potenciar su bienestar, autonomía y calidad de vida.”

— MPSc. Adriana Trigueros Elizondo · Fundadora de CR Terapia

Espacio Seguro y Cálido

Un entorno libre de juicios donde expresar tus emociones con confianza. La contención empática es el primer cimiento para la transformación real.

Ciencia & Evidencia

Abordajes cognitivo-conductuales, terapia Gestalt y aportes de la neurociencia aplicados al aprendizaje, autorregulación y resolución de conflictos.

Mirada Integral 360°

Consideramos todo tu contexto: emocional, familiar, educativo y laboral. No tratamos solo síntomas aislados, sino a la persona en su totalidad.

Pausa de Calma

Regálate un momento de serenidad ahora mismo

Si estás experimentando tensión o ansiedad en este instante, realiza 3 respiraciones conscientes con nuestra técnica guiada 4-7-8 recomendada para calmar el sistema nervioso:

1 Inhala suavemente por la nariz durante 4 segundos.
2 Sostén el aire con calma durante 7 segundos.
3 Exhala despacio por la boca durante 8 segundos.
Respira con calma 4-7-8
Nuestros Servicios

Acompañamiento especializado para cada momento vital

Selecciona la categoría de tu interés para conocer los enfoques terapéuticos y valoraciones disponibles en CR Terapia.

Terapia individual para adultos en Heredia Adultos

Terapia Individual para Adultos

Espacio clínico para el tratamiento de la ansiedad, depresión, duelo, estrés laboral, manejo de límites, dependencia emocional y fortalecimiento de la autoestima.

  • Gestión de crisis y ansiedad generalizada
  • Procesamiento de duelos y rupturas
  • Salud ocupacional y balance de vida
Psicoterapia infantil y juvenil en CR Terapia Niñez & Adolescencia

Psicoterapia Infantil & Juvenil

Abordaje lúdico y terapéutico adaptado a cada etapa del desarrollo: regulación emocional, problemas de conducta, baja tolerancia a la frustración, miedos y cambios familiares.

  • Terapia mediante el juego y expresión emocional
  • Prevención de autolesiones y apoyo al adolescente
  • Desarrollo de habilidades sociales y empatía
Evaluaciones psicopedagógicas y de aprendizaje Psicopedagogía

Evaluaciones & Diagnósticos Psicopedagógicos

Detección temprana y diagnóstico de dificultades en lectoescritura, cálculo, atención y funciones ejecutivas. Redacción de informes clínicos y educativos formales para centros escolares.

  • Pruebas estandarizadas y diagnósticos precisos
  • Recomendación de adecuaciones curriculares
  • Planes de intervención y estimulación remedial
Abordaje de TEA y TDAH en Heredia Neurodiversidad

Especialización en TEA, TDAH y NEE

Estrategias conductuales y cognitivas para personas dentro del Espectro Autista y con Déficit Atencional con o sin Hiperactividad. Orientación en el entorno natural y escolar.

  • Manejo conductual positivo en aula y hogar
  • Fortalecimiento de la función ejecutiva
  • Capacitación personalizada a padres y madres TEA
Acompañamiento familiar y orientación a padres Familia

Acompañamiento Familiar & Crianza Consciente

Asesoría para madres, padres y cuidadores en el establecimiento de límites saludables sin violencia, comunicación asertiva, resolución de conflictos y procesos de divorcio o duelo familiar.

  • Pautas claras de crianza positiva y límites firmes
  • Mediación de conflictos intergeneracionales
  • Articulación coordinada con el centro educativo
Certificado de idoneidad mental para armas Costa Rica Certificación Oficial

Certificación de Idoneidad Mental (Armas)

Evaluación psicológica integral y emisión del dictamen oficial de idoneidad mental requerido para la portación y tenencia de armas, debidamente avalado ante el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (C.P.P.C.R.).

  • Aplicación rigurosa de protocolos vigentes C.P.P.C.R.
  • Entrevista clínica y pruebas psicométricas validadas
  • Entrega ágil y confidencial del dictamen digital
Talleres y charlas para empresas y colegios Capacitaciones

Talleres, Charlas & Asesorías Institucionales

Conferencias y seminarios interactivos dirigidos a docentes, escuelas de padres, empresas e instituciones sobre salud mental, clima organizacional, neurodiversidad e inclusión.

  • Charlas dinámicas para docentes sobre manejo de aula
  • Talleres de salud mental y prevención de burnout
  • Diseño de contenidos a la medida de la institución
Instalaciones en Heredia

Un espacio seguro, accesible y privado para tu tranquilidad

Ubicado en Mercedes Norte de Heredia, nuestro consultorio cuenta con estacionamiento propio, rampa de acceso universal bajo la Ley 7600 y un ambiente acogedor para que te sientas como en casa.

Parqueo Exclusivo

Seguridad y comodidad justo al llegar

Acceso Universal

Rampa y adaptaciones según Ley 7600

Privacidad Total

Consultorio con aislamiento acústico

Ubicación Céntrica

Mercedes Norte, Heredia, Costa Rica

CR Terapia Emblema Oficial

MPSc. Adriana Trigueros Elizondo

Psicóloga Clínica · Psicopedagoga

Miembro Activo del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (C.P.P.C.R.)

Contactar directamente
Trayectoria & Vocación

Más de 25 años construyendo puentes hacia el bienestar

"A lo largo de mi carrera profesional he tenido el honor de acompañar a cientos de personas de todas las edades en la superación de sus dolores, el descubrimiento de su potencial y la reconstrucción de sus vínculos familiares."

Mi experiencia combina la práctica clínica individual en consulta privada con una sólida trayectoria institucional en el Instituto Nacional de Seguros (INS Salud) —donde formé parte de la Unidad de Rehabilitación, Clínicas de Amputados, Lesionados Medulares y Manejo del Dolor—, así como intervenciones y planes de apoyo psicosocial en el Patronato Nacional de la Infancia (PANI) y el Hogar Bíblico Roblealto.

Maestría Profesional en Psicología Clínica y de la Salud Mental

Universidad Fidélitas

Maestría Profesional en Psicopedagogía

Universidad Autónoma de Centro América (UACA)

Licenciatura en Psicología

Universidad Autónoma de Centro América (UACA)

Especializaciones Complementarias Continuas

Prevención del Riesgo Suicida, Abordaje en TEA y TDAH, Terapia Gestalt y Certificación de Idoneidad Mental para Armas (C.P.P.C.R.).

Preguntas Frecuentes

Respuestas claras para iniciar tu proceso

Es completamente normal tener dudas antes de tu primera consulta. Aquí respondemos las inquietudes más frecuentes de nuestros pacientes.

Puedes agendar directamente escribiendo al WhatsApp +506 8395-2601 o llamando al teléfono 2262-4675. Atendemos de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. y sábados en horario especial previa cita.
Sí. Contamos con modalidad presencial en nuestro consultorio en Mercedes Norte de Heredia y también modalidad virtual por videollamada segura para personas que residen fuera de la provincia o prefieren la comodidad de su hogar.
Cada sesión tiene una duración promedio de 50 a 60 minutos. La primera cita es un espacio de escucha donde exploramos tu motivo de consulta, tu historia de vida y acordamos juntos los objetivos del plan terapéutico.
Es una valoración profunda del proceso de aprendizaje, atención, memoria, motricidad y lectoescritura mediante pruebas estandarizadas. Concluye con un informe detallado con recomendaciones claras para la familia y adecuaciones para la escuela o colegio.
Se realiza una entrevista clínica exhaustiva y una batería de pruebas psicométricas y proyectivas conforme a los requisitos del Ministerio de Seguridad Pública y el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica. El resultado se reporta de forma oficial en el sistema.
Totalmente. Disponemos de espacio de parqueo privado para nuestros pacientes, rampa de acceso conforme a la Ley 7600 y entrada accesible sin escalones para personas usuarias de silla de ruedas o movilidad reducida.
Demos el primer paso

Inicia tu camino de sanación y bienestar

Escríbenos por WhatsApp o completa el formulario rápido. Responderemos a la brevedad con la disponibilidad y detalles para coordinar tu cita.

WhatsApp Directo

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Teléfono de Consulta

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Correo Electrónico

atrigueros@crterapia.com

Ubicación del Consultorio

Mercedes Norte, Heredia, Costa Rica

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